• Ziektes betreffen vaak maag en darm klachten. Meestal ontstaat deze klachten door het eten en drinken van besmet water en voedsel.
  
  
• Raak niet in paniek wanneer je ziek bent geworden. Neem de tijd je te herstellen. Vaak ben je er dan zo weer bovenop.
  
  
• Door een goede hygiëne verminderd de kans aanzienlijk op infecties en ongewenste beestjes.
  
  
• Loop in tropische landen liever niet op blote voeten met uitzondering van het strand natuurlijk. De kans op schimmelinfecties is groter dan in Nederland.
  
  
• Behadel ook kleine wondjes altijd met jodium of andere desinfectiemiddelen.
  
• Het meenemen van een eigen rol wc papier is geen overbodige luxe. Vooral in de trpische landen ben je dan verzekerd van schoon wc papier.
  
  
• Wees er van verzekerd dat jou beddenlaken schoon is. Vraag anders om een nieuwe of was het desnoods zelf.
  
  
• In de meeste Afrikaanse landen en oost brazilië is stilstaand water gevaarlijk. In het water komen microscopische wurmpjes voor die bijvoorbeeld bij het zwemmen erin in je huid kunnen kruipen. Uiteindelijk kunnen deze beestjes jou organen aantasten. Het is te verhelpen met medicijnen. Er bestaan geen vaccinaties voor.
  
  
• Vaccinaties voorkomen de meeste tropische ziektes
  
  
• Neem altijd een zonnebrand mee met een hoge factor
  
  

Oorontsteking op reis

Het gebeurd maar al te vaak dat mensen tijdens hun vakantie oorontsteking krijgen. Dit komt het meeste voor in Zuid-Europese landen en landen waar minder strenge regels zijn voor zwembaden dan i Nederland. Oorontsteking loop je vaak op  dat omdat er vuil water in de oren achterblijft na het zwemmen of het nemen van een douche.

• Neusspray op reis
  Neem daarom altijd neusspray mee op reis. Waarom dat zinvol is zie je in het volgende filmpje 

Meer onderwerpen over Gezond op reis:

• Beste reistijden
• Vaccinaties
• Malaria
• GGD instellingen
• Persoonlijk advies
• Hygiëne op reis
• Eten & drinken in het buitenland
• Ziek worden op reis
• Dieren & ziektes
• Welke EHBO doos?